Jak bezpiecznie rozcieńczać olejki eteryczne? Poradnik dla początkujących.

Olejki eteryczne to prawdziwy dar natury – mogą wspierać nas w relaksie, pielęgnacji skóry, a nawet poprawiać nastrój. Jednak, aby w pełni korzystać z ich dobrodziejstw, należy pamiętać o odpowiednim ich stosowaniu. 

Olejki eteryczne pozyskiwane są z różnych części roślin, są bardzo skoncentrowane około 50-70 razy więcej niż zioła.
Przykładowo 1 kropla czystego olejku z mięty = 28 filiżankom herbaty miętowej. Dlatego też używając olejków stosujmy zasadę “mniej znaczy więcej”, zaczynamy zawsze od najmniejszego bezpiecznego stężenia, stopniowo zwiększając dawkę, jeśli nie ma  niepożądanej reakcji oraz jest taka wyraźna potrzeba.

Dlaczego rozcieńczanie olejków eterycznych jest konieczne?

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje roślinne. Choć są naturalne, mogą powodować podrażnienia skóry, reakcje alergiczne, a nawet oparzenia, jeśli stosujemy je nierozcieńczone. Rozcieńczanie pozwala:

🌿 Zmniejszyć ryzyko podrażnień i reakcji alergicznych.

🌿 Umożliwić bezpieczne stosowanie na skórze.

🌿 Sprawić, że olejek wystarczy na dłużej – to także ekonomiczne rozwiązanie.

Zasady bezpiecznego rozcieńczania olejków eterycznych

Dostosuj stężenie.

Przyjęte proporcje zależą od celu zastosowania olejku oraz wieku osoby, która będzie go używać. Oto ogólne wytyczne:

• Dorośli: 2–3% (czyli 2–3 krople olejku na 10 ml oleju bazowego),
  
• Dzieci (6 miesięcy – 12 lat): 0,5–1% (1 kropla na 10 ml oleju bazowego),
  
• Niemowlęta (poniżej 6 miesięcy): Stosowanie olejków wymaga konsultacji ze specjalistą.

Przechowuj mieszanki prawidłowo.

Gotowe mieszanki trzymaj w ciemnych szklanych butelkach, w chłodnym miejscu z dala od słońca.

Kilka przykładów gotowych mieszanek

✨️ Relaksujący masaż: 2 krople lawendy i 1 kropla pomarańczy w 10 ml oleju migdałowego.

✨️ Wzmocnienie włosów: 1 kropla rozmarynu i 1 kropla mięty pieprzowej w 10 ml oleju jojoba.

✨️ Nawilżający olejek do twarzy: 1 kropla drzewa herbacianego w 10 ml oleju z pestek winogron.

Czego unikać?

🟥 Nigdy nie aplikuj olejków bezpośrednio na skórę, chyba że zaleca to specjalista.

🟥 Uważaj na delikatne okolice oczu, nosa i ust.

🟥 Nie stosuj olejków cytrusowych na skórę przed wyjściem na słońce – mogą powodować foto uczulenie.

Podsumowanie

Rozcieńczanie olejków eterycznych to klucz do ich bezpiecznego i skutecznego użycia. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aromaterapią, pamiętaj o ostrożności i zawsze testuj nowe mieszanki na małym fragmencie skóry.

Jakie są Twoje ulubione olejki? A może masz swoje sprawdzone przepisy na mieszanki? Daj znać w komentarzach.